yalla yellow - no title
💖 نصائح بنات للعناية بحياتك اليومية والطاقة الإيجابية 💖
يا بنات، نعرف كلنا شعور الضغط اللي بيجي من العيلة، الأقارب، والأصحاب أوقات، وكأنهم ما بيتركوكي تكوني براحتك 😅. فهاي شوية نصائح لتخلي روتينك يومي ممتع وتخرجي من الطاقة السلبية:
🌸 اعملي روتين صغير لنفسك:
ابدأي يومك بحاجة بتحبيها، سواء فطور حلو، موسيقى، أو خمس دقايق رياضة خفيفة 🥐🎶💃. الروتين البسيط بيرتب يومك ويخليكي تحسي بالسيطرة على حياتك.
🌸 حددي حدودك مع الناس:
مش كل كلمة من الأقارب أو الأصحاب لازم تاخذيها جد 😌. تعلمي تقولّي "لا" بطريقة لطيفة لو حسّيتي أن الموضوع بيقلقك أو بيستهلك طاقتك.
🌸 دللي نفسك كل يوم:
مش لازم حاجات كبيرة، ممكن كوب قهوة، حمام دافي، أو فيلم بتحبيه 🎀☕🎬. الأشياء الصغيرة بتفرق وتخليكي مرتاحة مع نفسك.
🌸 اكتبِ الأشياء اللي بتشكري عليها:
حتى لو صغيرة، زي يوم حلو مع صحابك أو ضحكة أخوية 💌✨. هالعادة بتزيد شعورك بالرضا والسعادة.
🌸 كوني مصدر طاقة إيجابية لنفسك وللي حواليك:
ابتسمي، غني، احكي نكتة، أو شاركي شيء حلو 🌞💗. الطاقة الإيجابية بتنتشر بسرعة وبتخليكي محاطة بأجواء حلوة.
تذكري يا بنت، أهم شي تكوني مرتاحة مع نفسك قبل أي حدا، وسعادتك أولوية 🌸💖💫